Mutlu çiftlerin, mutsuz çiftlerden daha güçlü bağışıklık sistemi bulunduğu görülmektedir.
John Gottman ve ekibi tarafından yapılan boylamsal çalışmalarda, incelenen çiftlerden elli tanesinin bağışıklık sistemine bakılmış ve evliliklerinden memnun olanlarla birbirine karşı nötr ya da negatif tepkisi olanlar arasında bariz farklılıklar bulunmuştur.
Her çiftten alınan kan örneklerinde, mutlu çiftlerin vücuda yabancı istilacılara karşı koyan akyuvarları, mutsuz olanlara kıyasla daha fazla artış göstermiştir.
Covid-19 sürecinin halen azalmadan devam ettiği bu günlerde aile içi ilişkilere değer vermenin, mutlu evlilikler sürdürmenin sağlığımız için ne denli önemli olduğunu söylemek mümkündür.
Söz gelimi bu günlerde beslenmemize, uyku düzenimize, ruhumuza önem verdiğimiz kadar ilişkilerimizi de sağlıklı yürütmek bağışıklık sistemimiz açısından faydalı olacaktır. Sağlıklı günler ve mutlu ilişkiler dilerim.
Kaynak: Gottman, J., & Silver, N. (2020). Evliliği sürdürmenin yedi ilkesi. İstanbul: Varlık.
