Genelde sınavdan önceki gün bir çalışma yapılması önerilmez. Ama özellikle bir tek konu kafanızı kurcalıyorsa kısa bir süre göz atmak sizi rahatlatabilir. Fakat sürekli yeni bir konuya bakmak sizin kaygınızı arttıracaktır.

Sınav gününde bilginize güvenip. Çünkü başaracağına ne kadar inanırsanız o kadar rahat hissedersiniz. Unutmayın sınav kaygısı hemen herkesi etkileyebilir. Ama bu kaygıyı yönetmek elinizde. O an her şeyi unutmuş, hiçbir şeyi bilmiyormuş gibi hissedebilirsiniz. Unutmayın kalıcı öğrenme uzun sürede oluşur, hızla silinmez. Bu nedenle sınav anında kaygılandığınızda dik bir şekilde oturup derin bir nefes alıp ardından daha uzun bir sürede nefesimiz vermeniz sizi rahatlatabilir. Bu döngüyü bir kaç kez tekrarlayabilirsiniz. Bu sizin ana odaklanmazsa yardımcı olabilir. Sınavdan önceki gün kendinizi daha iyi hissettirecek kişilerle görüşebilirsiniz. Kendinizi yormamaya ve rutin beslenmenize devam etmeye çalışın. Yeterince uyuyun. Rahat kıyafetlerle sınava gidin. Gerekli belgelerinizi bir önceki gün hazırlayın. Unutmayın sınavlar bir son ya da başlangıç değildir. Hayatımızın bir parçasıdır.